腰の痛みがスッキリします。(相模原・M.I.様)

 

相模原 在住、10代女性・M.I.様からいただいたアンケートの画像
神奈川県 相模原市 在住 ・ 10代 ・ 女性 ・ M.I.様

 

やってもらった後はいつも、腰の痛みが無くてスッキリします!

 


 

~ 整骨院 からの一言 ~

 


日常生活の様々な動作や姿勢により、腰痛を引き起こす方は非常に多いです。
みどり堂整骨院にも、毎日のように腰を痛めた方が来院されています。
生活の中での動作を少し気を付けることで、腰痛発生のリスクを減らすことができるので、今一度、日常生活の何気なく行っている動作を、見直すことも大切です。

 

腰痛を引き起こした理由で結構多いのが・・・
朝、ズボンをはいたり、靴下をはいたりするような、立ったままで、前かがみになり、片足を上げる動作・・・とても危険な姿勢だと思います (>_<)
もちろん、「ズボンや靴下をはかないようにしましょう。」なんてことは言いません。(;^ω^)

椅子や、ベッドの端に腰を下ろして行って頂きたいです。
たったそれだけで、発生リスクをかなり減らせると思います。

 

腰痛に限った事ではありません。 肩こりや膝の痛み・・・何でも同じことです。
高い運動器具を買ったり、サプリメントを飲んだりする前に、余分な場所や費用をかけずに、やり方を「ちょっと工夫」することで、日常動作に潜んでいる、危険を回避できるわけです。
痛みが強くなってきてから治すより、早めに対処することは大事です・・・が、痛くならないように「予防」する事ができれば、もっと良いのでは?
是非、「いつも行っている動作」を一度見直して、改善してみてくださいね (*^^)v
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