スタッフブログ

• 姿勢測定以外の施術を強要したり、物品の購入を勧めたりなども行いません。 安心して、姿勢測定をお申し込みください。 姿勢測定は思っているよりも手軽にできます。　着替えもありません。　レントゲンもとりません。 写真を３枚とっ…

  
  

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  からだの「バランス力」をチェックしてみましょう。 からだのバランスを保つための筋肉が上手に使えない方や運動不足などで弱くなっている方は、片足立ち姿勢が不安定になります。 「②まげる・③のばす」で１セット。最初は「５セット…

  
  

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  自分では気づきにくい「立ち姿勢」をチェックしてみましょう。 姿勢が整っていないと「頭」や「お尻」が壁から離れてしまいます。 お腹や背中に力を入れていないと壁から離れてしまう方も要注意！　体に無理な力を入れずに「３点が壁に…

  
  

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  からだの【セルフチェック】をしてみましょう。 自分では気づいていなかった「ゆがみ」「乱れ」に気付けるかもしれませんよ。 ↑クリック ↑クリック    

  
  

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  ローリングバレーボールで負荷のかかりやすい「首」「肩」「上腕」「前腕」を伸ばしていくストレッチをご紹介いたします。 特にローリングバレーを行った後の筋肉のケアーにお勧めです。 無理せずに痛みを感じない程度に、軽めに行って…