八王子・みどり堂整骨院

６０代　・　女性　・　M.I.様

植木鉢を持ち上げて腰を痛めたり、寝違えて首を痛めたり、いつもお世話になっています。
先生をはじめ、スタッフの方々も皆、親切で、また院内も清潔で心地よいです。
時として電気をかけている２０分弱の間、深い眠りに入ってしまう程です。
みどり堂さんは、私のリラックスタイムです。

５０代　・　女性　・　S.O.様

先生の力の加減が絶妙で、凝り固まった筋肉が解されます。
研修生の方々とのお話も楽しくて、みどり堂整骨院でのホッとするひとときです。
いつも思うことですが…石原良純にそっくりですよ先生！！

~　院長より一言　~
似てますか・・・

２０代　・　女性　・　C.O.様

毎回、じっくりマッサージをしてくれるのですごくいい。
体がほぐれたところで、電気や超音波をし、終わった後すごく体が楽になります。
先生も受付の方も非常にいい方なので、通いやすい接骨院です。

７０代　・　男性　・　Y.O.様

右腕の筋肉を痛め通院を始めたが、先生のツボを得たマッサージが気持ち良く、また、先生をはじめスタッフの皆さんの相手を思いやる声かけ、対応は、安心感を与えてくれる。
室内の清潔さと共に、室内に流れるミュージックが、心をゆったりとしてくれ、治療を終えた後の心地よさが何ともいえない。

２０代　・　男性　・　K.A.様

とても丁寧に治療してくれるので、治療を受ける側としては、とても信頼できるし、ありがたいです。
怪我をした時は必ず みどり堂整骨院 さんに来ています。

２０代　・　女性　・　R.O.様

落ち着いた院内で、先生も親切に接してくださるのでとても通いやすい接骨院です。
接骨院というと初めは行きづらいイメージがありましたが、行ってみて良かったです。

３０代　・　女性　・　R.T.様

肩こりがひどく、こちらに通うようになりました。
先生の説明がとても丁寧で分かりやすく、治療も痛みのある所を丁寧に診ていただいています。
おかげで肩こりも前に比べだいぶ楽になってきました。

３０代　・　女性　・　M.I.様

痛みを取り除いてもらえて毎回感謝しています。
仕事であちこち痛むことが多いので、これからも頼らせて頂きたく思っています。
ありがとうございます。

８０代　・　女性　・　R.Y.様

みどり堂整骨院が身近にあり、本当に助かっています。
よろしくお願いします。

７０代　・　女性　・　K.S.様

６０代　・　女性　・　K.S.様

開院当時から年齢に依る種々の部位(腰、右腕etc.)の痛みのがあり、現在は左足薬指 打撲で通院しています。
院長先生始めスタッフ全員が、いつも元気良く分かり易い説明で応待してくださるので、安心して通えます。
夫、息子と家族でお世話になり、町の有難い整骨医院さんとの感想です。

みどり堂整骨院からのメッセージ

アンケートのご記入ありがとうございます
ご家族様でご通院、ご利用いただきありがとうございます。

街を歩くと、整骨院、接骨院。以外にも、整体院やカイロプラクティック、鍼灸院、マッサージ店など様々な治療やリラクゼーションを目的とした治療院やお店がいくつもあります。
どこの治療法が良い？　とか　どこの治療院が技術が高い　とかもあるでしょうが、一番大切なのは患者様自身の体に合っているかという事だと思います。

当院の施術方針としては、発生してしまったケガや症状に合わせて適切な処置や施術を行う事。
だから、皆様の体の状態を細かく確認したり、痛みの具合をお伺いしたりして、その日の施術内容を毎回決定します。
膝が痛い人の場合、ただ「膝が痛い」だけではなく、どんな状態で痛かったか？　などがわかるとより適切な施術を行えると思います。

例えば・・・
・椅子に座るときには平気だけど、椅子から立つときには膝が痛い。
・階段の上りは痛くないけど、下りは痛い。
・朝は痛いけど、夕方になると痛みが出なくなる。
・天気が悪い時の方が痛みが出やすい。　　などなど・・・
痛みも色々と特徴があったりします。

気付いたこと、気になったことは遠慮せずに、いらっしゃったときにお話しください。
皆様の痛みやしびれを一日も早く解消できますように、ご自身の痛みをよく観察してくださいね。

八王子市在住　・　４０代　・　女性　・　H.M.様

いつもお世話になりありがとうございます。
職業柄、目と手を酷使するので首や肩、肘、手首など痛いことが多く、その度先生には楽にしていただいています。

本来なら使ってはダメと言われるところですが、仕事をしながら治療していただけるのでとても助かっています。
先生の説明も分かり易く、丁寧だし、とても親身に話しを聞いてくれるので、いつも安心して治療が受けられます。
院長先生はじめスタッフの皆様にはいつも元気をいただいて感謝の限りです。
最近では痛くなるとすぐ先生の顔が浮かぶ程。

60代　・　女性　・　T.S.様

清潔な治療院です。
私はウォーターベッドの20分間が至福の時です。
とても気持ちが良いですよ‼︎
体も心も十分にほぐれます。

八王子市在住　・　２０代　・　男性　・　K.T.様

お世話になっております。
いつも丁寧な施術とわかりやすい説明をありがとうございます。
白を基調とした院内は、いつも清潔で清々しいです。

みどり堂整骨院からのコメント

八王子市在住の20代男性から頂いたアンケートです。
お褒めのお言葉などを頂けると、とても励みになります。
当院のスタッフもとても喜んでおります。
アンケートにご記入、ご協力いただきありがとうございました。

衛生について

病院や治療院に皆様は何を求めていますか？
病気や怪我を治してくれれば、不潔な治療院でも良いのでしょうか？
やはり、衛生的な環境で治療を受けたいのではないでしょうか？

どんな業種でも共通して言えることかもしれませんが、私が利用する立場ならば、特に飲食店や医療現場は衛生的であってほしいと思います。

だから・・・
ベッドは毎回、消毒液で拭きます。
電気治療器の端子も毎回、消毒液で消毒します。
ベッドのお顔の当たる部分は使い捨てのフェイスペーパーを使用します。
使った器具は毎回、殺菌線消毒器（紫外線消毒）で消毒をします。
ベッド間を移動する際も毎回、手指を消毒液で消毒しています。

スタッフの手指の洗浄（手洗い）も徹底しています。
手洗い石鹸はもちろん非接触で噴射されます。汚れたポンプのボタンを触れることもありません。
手を拭くのも使い捨てのペーパータオルを使用。
誰が拭いたか分からない、生乾きのタオルがぶら下がっているなんて事はありえません。

何も珍しいことをしているわけではなく、これが当たり前。
（私が利用する側ならば、これくらいの事は当たり前にやって頂きたいです。）

空いたベッドに次から次に患者様をご案内するなんてことは致しません。
皆様が良い施術を受けられる事は当然ですが、衛生面でも安心していただけるように、ベッドや治療器はもちろん、施術スタッフの手指に至るまで、消毒を徹底して行っております。

混雑時でも同じように消毒を終えてから皆様をご案内いたします。
ご案内のタイミングが少し遅い事もあるかと思いますが、ご容赦くださいね。

八王子駅、西八王子駅周辺で治療院、整体院、整骨院などをお探しの方は、「みどり堂整骨院」にご相談ください。痛みやだるさなど、お悩みの症状を解消するお手伝いができるかもしれません。

姿勢の悪さが気になっている方も、そうでない方も・・・　一度、姿勢をチェックしてみてはいかがでしょうか？

安心して、姿勢測定をお申し込みください。

※「券が１枚しかないけど・・・、ご家族やご友人と姿勢測定を受けたい」　そんな時は、ご予約の際のお電話でご相談ください。

・身長が100.0cm未満の方
・自力で立位、膝の屈伸、歩行を行うことができない場合
・そのほか、当院スタッフが不適切と判断した場合

・コロナウイルスなどに感染している方、その疑いがある方
・発熱、咳、のどの痛み、倦怠感などの症状がある方
・上記に限らず、体調の優れない方

・１日目と２日目の両日ともにご本人様がご来院ください。　代理（家族などを含む）の方へ測定結果のお渡しは出来ません。

・キャンペーン期限は２０２３年１月末営業日です。　期限までに１日目の撮影が行えるようにご予約ください。

・測定結果のお受け取り期限は２０２３年２月末営業日です。　期限を過ぎますと、お受け取りいただけなくなります。（測定結果は処分いたします）

【感染症対策】

ご安心してお越しください。

ご来院される方々に下記の事項を励行いただいております。

・院内はマスク着用
・入室時の検温と手指消毒

※実施いただけない場合は、測定などをお断りする場合がございます。予めご了承ください。

姿勢測定のお申し込みは【お電話】でご予約ください。

※無理をせずに行ってください。

※痛みや違和感を感じたら中止してください。

肩の力を抜いて、リラックスしましょう。

どちらの方も、残念ながら【不合格】です。

特に広背筋の柔軟性を上げるストレッチがオススメ！

下に広背筋のストレッチを紹介いたします。　参考にしてみてください。

【注意】
・ストレッチは無理せず軽めに行いましょう。
・痛みや違和感を感じたら中止してください。

まずは、肩の力を抜きましょう。

右肘に左手が届かない場合は、右手首周辺を左手で握ります

右腕から右脇周辺に伸びている感覚が出てきたら、１０秒間キープ！

※痛みが出ない程度、軽めに行ってください。

右腕から右腰くらいまで伸びている感覚が出てきたら、１０秒間キープ！

以上で終了です。

※痛みが出ない程度、軽めに行ってください。

右側のストレッチが終わったら、左側も同様に行ってください。

ストレッチは「痛みを我慢したり」「強く行ったり」「無理に伸ばしたり」などは良い結果が出るどころか、筋肉や関節を痛めてしまう場合もあります。　無理せず軽めに行うようにしましょう。

からだの「バランス力」をチェックしてみましょう。

からだのバランスを保つための筋肉が上手に使えない方や運動不足などで弱くなっている方は、片足立ち姿勢が不安定になります。

「②まげる・③のばす」で１セット。最初は「５セット」程度から始めて、徐々に増やしていきましょう。

１セットを、５秒～８秒くらいの時間をかけて、ゆっくり行ってみましょう。

自分では気づきにくい「立ち姿勢」をチェックしてみましょう。

姿勢が整っていないと「頭」や「お尻」が壁から離れてしまいます。

お腹や背中に力を入れていないと壁から離れてしまう方も要注意！　体に無理な力を入れずに「３点が壁につく」状態が理想です。

後ろに引いた腕が下がらないように注意しましょう

腕を後ろに傾けたときに、肘の位置ができるだけ動かないように行うのがポイント

左右の肘を腰に近づけるようなイメージで行います

伸びている感覚が出たら、10秒～20秒くらいキープさせます。　慌てずゆっくり行いましょう。

強すぎるストレッチは筋肉を緊張させます。　痛みを感じない程度に行いましょう。

からだの【セルフチェック】をしてみましょう。

自分では気づいていなかった「ゆがみ」「乱れ」に気付けるかもしれませんよ。

ローリングバレーボールで負荷のかかりやすい「首」「肩」「上腕」「前腕」を伸ばしていくストレッチをご紹介いたします。

特にローリングバレーを行った後の筋肉のケアーにお勧めです。

無理せずに痛みを感じない程度に、軽めに行ってください。

両腕を広げます。（痛みが無ければ、地面と水平まで）

雑巾をしぼるように、左右の腕を逆方向にねじります。

腕のねじれが緩まないように気を付けながら、腕を後ろに引きます。

肩～腕に伸びている感覚があればＯＫです。　その状態で１０秒キープします。

終わったら、同じ手順で「逆方向」に腕をねじるストレッチも行いましょう。

首を右にかしげます

右手を頭の上にのせて、さらに首を傾けます。（手の重さをのせる程度で、力で無理に引かないようにしましょう）

左手を下方向に伸ばします。

首～肩に伸びた感覚が出ればOK。　１０秒キープします。

終わったら、同じ手順で右側も伸ばしましょう。