腰の痛みがスッキリします。(相模原・M.I.様)

相模原 在住 ・ 10代 ・ 女性 ・ M.I.様.

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神奈川県 相模原市 在住 ・ 10代 ・ 女性 ・ M.I.様
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やってもらった後はいつも、
腰の痛みが無くてスッキリします!
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~ 整骨院 からの一言 ~
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日常生活の様々な動作や姿勢により、腰痛を引き起こす方は非常に多いです。
みどり堂整骨院にも、毎日のように腰を痛めた方が来院されています。
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生活の中での動作を少し気を付けることで、腰痛発生のリスクを減らすことができるので、
今一度、日常生活の何気なく行っている動作を、見直すことも大切です。
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腰痛を引き起こした理由で結構多いのが・・・
朝、ズボンをはいたり、靴下をはいたりするような、
立ったままで、前かがみになり、片足を上げる動作・・・
とても危険な姿勢だと思います (>_<)
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もちろん、「ズボンや靴下をはかないようにしましょう。」なんてことは言いません。(;^ω^)
椅子や、ベッドの端に腰を下ろして行って頂きたいです。
たったそれだけで、発生リスクをかなり減らせると思います。
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腰痛に限った事ではありません。 肩こりや膝の痛み・・・何でも同じことです。
高い運動器具を買ったり、サプリメントを飲んだりする前に、
余分な場所や費用をかけずに、やり方を「ちょっと工夫」することで、
日常動作に潜んでいる、危険を回避できるわけです。
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痛みが強くなってきてから治すより、早めに対処することは大事です・・・が、
痛くならないように「予防」する事ができれば、もっと良いのでは?
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是非、「いつも行っている動作」を一度見直して、改善してみてくださいね (*^^)v
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